肾亏的表现

许多男性朋友的身体都处于一个亚健康的状态。会表现出心烦气躁。掉头发。做什么事儿都提不起兴趣。当男性朋友出现这种情况的时候可要提高注意力了。绝对不能掉以轻心。因为这并不是一个简单的问题。说不定是因为肾亏呢！肾亏的表现是多样的。男性朋友如果出现了肾亏的问题。

1男人肾亏的表现

男人肾亏时会出现腰膝酸软、四肢无力以及畏寒怕冷等症状，同时也会在入睡后表现有盗汗自汗的不良反应，有时还会失眠多梦，且性功能也会发生一定的障碍，可能会导致阳痿早泄一类疾病的发生。建议在发现有类似情况时，要尽快服用六味地黄丸、右归丸等中成药物帮助调理，并适当多吃一些韭菜、猪肾和牛鞭等补肾益气作用显著的食物。

2肾虚的原因

肾虚的诱发原因一般是房事过度和过于思虑等，或者是有饮食不节、饮水过少等一系列不良饮食习惯的缘故，同时在滥用镇痛药以及雷公藤等伤肾类药物时，也会导致患者出现肾虚一类的病症。所以建议在平时就要及时清除掉自身存在的可能诱因，如果出现有肾虚的反应时，就一定要及时服用补肾类药物进行调理，以便防止症状会进一步加重。

3肾亏和肾虚的区别

肾亏和肾虚虽然都是肾脏方面出现的虚症，但肾亏包含面比较广泛，且大多属于较为严重的情况，而肾虚主要是指人体肾脏阴阳之气不足，会出现有腰膝酸软和盗汗多梦等多种不良反应，一般来说肾亏其中就包括有肾阴虚以及肾阳虚等一类症状。所以患者在发现患上肾亏时，不能盲目通过补肾壮阳类药物进行治疗，应该积极检查具体的病因。

4肾亏吃什么食物可以补

肾亏患者可以通过食物调补的方式来帮助改善，建议在饮食当中要多添加一些滋补效果显著的食物，肉食可以选择牛肉、泥鳅、鹌鹑以及猪腰等各种动物内脏，而蔬菜类可以多吃韭菜、淡菜等。而且在平时可以多熬制黑芝麻糊、黑米粥和粟米粥等粗粮粥食用，或者准备松子仁、杏仁等一类坚果作为零食吃，这样都可以达到明显的补肾益气效果。

5治疗肾亏的最好方法

治疗肾亏的最好方法是服用中成制剂，比如六味地黄丸、五子衍宗丸以及知柏地黄丸等，而且也可以使用枸杞子、党参等中药材泡水饮用，还可以用淫羊藿、肉苁蓉熬成中药汤剂服用，这样都可以缩短病程。另外，患者应该在平时多吃一些泥鳅、羊肾以及牛羊肉等，并尽可能少饮酒抽烟，也要及时改掉暴饮暴食的习惯，否则就会让自身病症变重。