很多人都知道胡萝卜含有很多的维生素,对于人体的健康有很大的帮助,而鸡蛋的好处更是不用多提,如果把胡萝卜和鸡蛋一起烹饪的话,两者的营养混合就可以被人体全都吸收,从而更加增强了人体的各种免疫能力,同时也享受到了一道美食。
1胡萝卜炒鸡蛋怎么做
胡萝卜可以先去皮,如果比较小的胡萝卜也可以不去皮,洗干净把胡萝卜切成片,准备好一些葱花,准备好四个鸡蛋,把鸡蛋打在碗里,放入适量的盐,搅匀。然后在锅中加入油,炒鸡蛋,鸡蛋炒的嫩一些也可以,更加可口,然后把炒好的鸡蛋从锅中盛在盘子里,然后再放适量的油炒胡萝卜,放入葱花,放入适量的盐,翻炒一会就可以已经炒好的鸡蛋放进去,然后翻炒一会就可以出锅了。
2吃胡萝卜会胖吗
吃胡萝卜是不会长胖的,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,对身体有很好的营养价值。多吃胡萝卜还有利于减肥呢,而且有很多的女性朋友们喜欢食用胡萝卜来代替晚饭,做成蔬菜沙拉会更加的美味,而且具有减肥的功效,也有美容养颜的效果,经常食用胡萝卜也可以促进身体的新陈代谢,补充身体需要的各种元素,多吃胡萝卜对身体的健康也是十分有利的。
3胡萝卜和山药能一起吃吗
胡萝卜和山药一起吃是没有问题的,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,以及身体所必须的各种微量元素,胡萝卜也是比较受欢迎的一种蔬菜,而且做法也是多样的,比如做蔬菜沙拉、胡萝卜炒鸡蛋。另外一种比较有营养的吃法就是胡萝卜山药汤,这种汤,不仅做法十分的简单,而且是十分的有营养的,在夏日,做胡萝卜山药汤是非常有利于身体健康,还有利于开胃。