阿胶糕的制作方法

阿胶固元膏，汉族传统糕类药膳之一。因类似于糕点，故也可称为阿胶固元糕，具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效，系中医治疗血虚的首选之品。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。[1] 阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全，方便携带。长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。

1阿胶什么时候吃效果最好

阿胶润燥补血，还有滋阴的效果，特别适合在冬季进食。冬季，天气寒冷，尤其女性冬季畏寒，手脚冰凉，穿羽绒服还嫌冷，吃阿胶补血刚刚好。冬季天气干燥，肺部容易干燥咳嗽，所以特别适合吃阿胶滋补。但是冬季也是感冒的常发季节，而感冒的人是不适合吃阿胶。此外，最好不要和萝卜一起吃。因为萝卜通气，阿胶润补，如果二者通吃，会大大削弱阿胶的功效。

2经期可以吃阿胶吗

阿胶润燥补血，还有滋阴的效果，特别适合在冬季进食。冬季，天气寒冷，尤其女性冬季畏寒，手脚冰凉，穿羽绒服还嫌冷，吃阿胶补血刚刚好。冬季天气干燥，肺部容易干燥咳嗽，所以特别适合吃阿胶滋补。但是冬季也是感冒的常发季节，而感冒的人是不适合吃阿胶。此外，最好不要和萝卜一起吃。因为萝卜通气，阿胶润补，如果二者通吃，会大大削弱阿胶的功效。

3复方阿胶浆适合人群

女性经期建议不吃阿胶为宜。因为经期阳气偏旺，而阿胶是偏阳补血活血中药，吃了阿胶容易导致经血量突然比平时多出不少，造成以后经期紊乱，影响身体健康。此外，中医也说虚不受补，女人经期身体虚弱，吃阿胶进补反而弄巧成拙，严重的有可能导致内分泌紊乱。如果有特殊情况，不得不吃阿胶滋补，请按照医嘱说明的用量，严格使用，以免不利身体。

4阿胶糕怎么吃

第一，适合贫血患者，例如缺铁性贫血，以及失血过多引起的贫血。第二，血细胞比较少的患者。第三，生产之后，或者久病导致的气血两虚人群。第四，容易感冒，肝肺润燥，以及免疫功能低下者。第五，月经期间腹部疼痛难忍者。第六，经常接触高强度辐射物质的人群。第六，工作强度大，精神压力大的人群。第七，运动强度高的人群。

5哺乳期能吃阿胶吗

每天吃三五片就可以了，而且在吃早餐前，或者在吃晚餐后吃的效果比较好。早餐前空腹，新陈代谢快，阿胶的营养可以被身体最大限度吸收。晚饭后已经快睡觉了，吃阿胶，可以美容养颜，滋润皮肤。但是，刚吃完阿胶，两个小时内，最好不要喝茶，这样不利于人体对阿胶营养的吸收。此外，热性体质者，尽量少吃阿胶。因为容易出现流鼻血的情况。