猪蹄作为一种非常有营养的食物，而且猪蹄里含有非常多的胶原纤维，对于我们女性朋友的皮肤也是非常有好处的，在人体皮肤组织中，胶原蛋白占到了70%，随着年龄的增加，胶原蛋白不断流失，造成皮肢干燥，出现皱纹。而猪蹄中大量的胶原蛋白可以促进皮肤细胞吸收和贮存水分，使细胞保持湿润状态，防止皮肤干瘪起皱;同时增强皮肤的弹性和韧性，延缓皮肤衰老。此外，猪蹄中含有较多的甘氨酸，这种物质具有一定的镇定作用，可以缓解困扰老年人的神经衰弱、失眠等症状。
1猪蹄炖黄豆丰胸
猪蹄当中确实富含有胶原蛋白的，且黄豆当中也含有非常丰富的营养物质。这两种食材综合在一起的话确实是有补血通奶、补血养气的功效，不仅如此还具有丰胸的效果。只要长期食用这道菜的话就可以明显的感觉到自己的皮肤变得比以前好很多，还会觉得自己的胸部发育更加完善，从而增强雌激素的分泌。但是丰胸的效果并不是很明显，最有效的丰胸方法还是手术的。
2吃猪蹄会胖吗
女性朋友们适当的吃一些猪蹄肯定对身体有好处的，可以增强皮肤的白皙程度，使得皮肤上面的组织细胞变得更加活跃，还具有保湿的效果。但是如果吃太多猪蹄的话会导致体重增长的，是会导致发胖的情况发生，任何食物只要食用过量都会导致这种情况发生，更何况猪蹄这种肉类食物就更容易使得脂肪的堆积。因此人们在吃猪蹄的时候不要吃太多的，为了健康着想也只能适量的食用。
3山药炖猪蹄
山药炖猪蹄就是具有补气补血的作用，还可以滋润人们的皮肤。首先将猪蹄剁成小块以后洗干净，再放到锅里面小火煮出来猪蹄当中的血水，用汤勺将其中的血水全部撇出来以后就可以加大火煮开。等到煮十分钟左右的时间就可以加入山药，本来山药就是容易炖烂的食物，如果是煮太长时间的话就会使得口感不好。所以在加入山药以后就要调为小火慢慢的炖煮，大概煮两个小时就可以出锅。
4腊猪蹄炖什么好吃
腊猪蹄的制作方法是有各种各样的，还是要根据个人的喜欢来决定和什么东西一起炖。最多见的就是莲藕、木瓜和荷兰豆等食材，这些食材在炖煮以后都会吸收猪蹄当中的汤汁，使得味道变得更加鲜美。而且秋天的时候吃一碗莲藕炖腊猪蹄，是会达到驱寒的效果，不会让人们受到风寒。还可以使自身抵抗能力变强，最重要的就是莲藕在炖煮以后会变得非常的软糯，很适合中老年人食用。
5猪蹄黄豆汤的做法
猪蹄黄豆汤的做法首先就要将猪蹄洗干净以后焯水，这个步骤是不可以去掉的，否则就会让人们在吃猪蹄的时候觉得有腥味。在焯水后就可以将莲藕用刀切成滚刀块，这样才不会让莲藕在炖煮的时候容易变烂。然后将猪蹄用剃毛刀慢慢的剃干净上面的毛，依次将猪蹄、黄豆和莲藕等原材料放到高压锅里面，这个需要大火熬制三五分钟，再用小火炖一个小时就可以开吃的。