红枣银耳汤的具体功效 中医将红枣归於补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,於 胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能 而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配 加红枣,主要是红枣有镇静作用,因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红 枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。 银耳又名白木耳,是我国经济价值极高,极珍贵的一种食用菌和药用菌。它不仅是有山珍 美名之称,而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为,银耳具有 "补肾、润肺、生津、止咳"之功效
1银耳红枣汤
银耳红枣汤是生活中常见到的甜品。经常饮用的话能够保护肝脏,这是因为银耳能够提高肝脏的解毒能力,其次银耳中还含有丰富的维生素d,所以它能够促进钙元素的吸收,同时它含有的微量元素和红枣一起服用能够提高身体抵抗力。不过并不是所有的人都可以服用,首先女性月经期间不能吃因为它会使月经量增多,而且腹胀以及糖尿病的患者也不能多吃。
2木耳红枣汤
在制作木耳红枣汤之前要先把木耳和红枣清洗干净,并且要在冷水中浸泡20分钟,将木耳红枣沥干之后放入准备好的锅中,用大火烧煮10分钟即可,不过在煮沸之后要加入适量的红糖。产后的女性可以通过饮用木耳红枣汤来达到养血补气的作用,同时木耳中还含有丰富的铁元素能够预防贫血症状。除此之外,红枣中还含有丰富的维生素一些矿物质,能有效的提高身体免疫力。
3花生红枣汤
花生红枣汤是女性常见用的饮品。首先要准备好红枣和干花生,并且要提前一天将花生、红枣泡在清水中,其次将红枣和花生放在炖锅中用大火炖煮两个小时,同时也可以根据个人口味加入一些冰糖,待冰糖溶化后即可服用。首先花生红枣汤能够养血止血,女性服用能够缓解气血不足的症状,其次它也能够调节胃肠道,起到保护胃黏膜的作用。