女性怎么养生？尝试制作阿胶鸡蛋羹吧！
众所周知，女性对于阿胶这种食材是比较偏好的，由于女性特殊的生理构造，每个月都会有一段时间损耗掉一部分的血液，所以及时的补血补气是女性防止衰老，保持身体健康的重要因素。对于补血养生的食物选择而言，很多人都会选择吃阿胶，而单纯的吃阿胶又会比较索然无味，所以在阿胶制作的基础上就衍生出来了很多不一样的食谱。用阿胶是可以制作出来非常好喝的粥的，接下来我给大家介绍的是女性必喝的一款养生粥叫做阿胶鸡蛋羹，我会给大家详细的介绍它的制作方法以及它的好处。
一，制作方法简单。
阿胶鸡蛋羹的制作方法其实是非常简单的，首先我们大家要选择质地比较好的阿胶，最好是比较纯的没有特殊添加的阿胶，这种阿胶熬出来的效果会更好。然后，在锅里面加入一些冰糖，冰糖相对于白砂糖而言，药效更好，更有营养价值，然后打入一颗鸡蛋，炖上两个小时，就能够成为非常滋补养颜的阿胶鸡蛋羹。相比较于其他的粥而言，这种鸡蛋羹的成分更加简单，并且制作过程也比较容易。
二，治疗更年期。
在更年期的时候女性的内分泌会发生明显的变化，所以很多人都会表现为心烦意乱，头晕失眠的问题，这时候我们大家就可以吃阿胶来调理身体状况。更年期不仅仅代表着月经的停止，它更意味着女性经历了人生的第二次重大的节点。更年期的时候，女性在气血方面是比较差的，阿胶可以缓解眩晕心悸的问题，让我们大家的是睡眠状态得到很好的改善。
三，抗辐射。
现在生活当中的辐射是非常多的，我们大家可能会由于各种各样的因素而受到辐射的污染。阿胶可以帮助我们增强我们细胞的抵抗能力，可以让我们的每一个细胞有着更强大的活力，这样的话，细胞就能够帮助我们过滤掉辐射，可以防止我们大家由于过于强烈而导致的癌症风险，对于日常护理是非常有帮助的课，可以减少亚健康状态的出现。
四，健脑益智。
由于阿胶是一种比较热性的食物，所以吃多了之后会出现上火的情况。而阿胶和鸡蛋搭配就能够中和掉阿胶的火气，能够让这一个食物更加符合我们中国人的体质。另外还加入了鸡蛋之后的阿胶糕，更加健脑益智，在中老年期间也能够防止我们出现智力下降以及老年痴呆的问题。
所以女性如果想要养生的话，不要乱吃各种各样复杂的保健品，也可以不使用昂贵的美容产品，每天吃阿胶鸡蛋羹就能起到保养目的了。