8招帮你甩掉最后十斤肥肉
1阿兵2014-07-07 10:50:19
8.记录饮食日记
认真对每日饮食做记录的人会比不记录者多减掉两倍的体重。刚开始做记录时一定要注意：要诚实，准确，完整，并且坚持下去。(马晓慧编译)
阅读推荐
向上滑动，加载更多……
相关文章
饮食
人群
两性
运动
中医
季节