豆干是豆腐干的简称,汉族传统豆制品之一,是豆腐的再加工制品。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。豆干含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
1麻辣豆腐干
麻辣豆腐干属于素菜,豆腐干作为原料,口味属于麻辣味,颜色呈金红色,将豆腐干切成一厘米左右的大小,干红辣椒切成碎丁,花椒颗粒用油炸后捞出,擀碎,锅内加油烧热,加入豆腐干炸下,捞出,将油控干,锅内留一点油,放入辣椒,花椒末炒出味后,倒入豆腐干翻炒均匀,撒入盐和味精,翻炒均匀后装盘食用,豆腐干含有丰富的蛋白质和维生素,并含有钙、铁等各种微量元素,营养价值较高,可以改善畏冷、头痛等现象。
2卤汁豆腐干
豆腐干可以改善血液循环,防止衰老现象,豆腐干放入锅中,加入生抽和老抽,加入适量清水,开大火煮开,然后加入卤味包和适量的冰糖,再次煮开后换成小火煮,熬20分钟后,加入冰梅酱,用小火煮45分钟左右,再次换成大火将水分烧干,冷藏后食用效果更佳,豆腐干买回来的时候最好是已经炸好的,如果买的是生豆腐的话,也要经过用油炸下才能使用,如果酱油放的较多,盐可以放少量,酱油放的少,盐可以多加些,没有冰梅酱的话可以用香醋替代。
3豆腐干的制作方法
选用上好的黄豆,清洗干净,用冷水浸泡8个小时左右,根据气候儿灵活控制时间的长短,用直径为60公分的石墨将黄豆磨成豆渣,再磨得过程中要不断的加水,将磨好的半流质体放入淘 锅中加水煮开,煮熟后将其倒入大布袋中,挤出豆汁,煮好的豆浆倒入水缸中,使其初步凝结,形成豆腐脑,将包布,铺在板上,豆腐脑加在包布上,一层豆腐一层包布,豆腐脑要均匀,将包布扎紧,加压成形,1个小时后拆开,用刀将豆腐干按格子印切开,放在清水中浸泡半个小时。