橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。
1橄榄油的美容作用
橄榄油的美容作用是非常显著的，首先是橄榄油可以有效的去角质，在洗完脸后用橄榄油加上适量的盐反复的按摩脸部，就可以起到去角质、滋润皮肤的作用。因为橄榄油是纯植物性的，所以就是皮肤敏感的人也是可以使用的。其次是橄榄油可以滋润嘴唇，有的人因为肠胃不好，或者出现了感冒疾病的时候，就会有嘴唇干裂的症状，这时候用一些橄榄油涂抹在嘴唇上就可以让嘴唇变得更加的滋润、光滑。第三橄榄油还可以除皱润肤。
2橄榄油去妊娠纹
橄榄油对于去除妊娠纹是有一定的作用的。但是孕妇在使用橄榄油除妊娠纹的时候，要注意选择纯植物性的橄榄油，这样才可以避免对胎儿造成伤害；还要注意使用橄榄油的时间，一般在没有显怀的时候就需要使用了，每天晚上涂抹一次，这样可以让妊娠纹少出现，即使出现了在生完孩子后也可能尽快的恢复；在生完孩子后还要坚持使用一段时间，这样可以让产妇很快的恢复原来美丽的体型。
3喝橄榄油减肥
坚持喝橄榄油是可以起到减肥的作用的，因为橄榄油中含有丰富的维生素E，非常容易被人体吸收，经常适量的喝一些橄榄油，可以起到促消化、预防便秘的作用，所以就可以起到减肥的作用。一般建议每天早晨空腹喝两汤匙的橄榄油就可以起到效果。在用橄榄油减肥的时候，如果能够调整饮食结构，多吃一些水果、蔬菜、粗粮，少吃肥甘油腻的食物等，可以让减肥的效果更好一些。
4橄榄油按摩丰胸
用橄榄油按摩胸部是可以起到丰胸的效果的。首先橄榄油具有很好的滋润皮肤的作用，把橄榄油涂抹在胸部，可以让胸部的皮肤更加的滋润，减少干裂的情况发生。其次是坚持对胸部进行按摩，就可以促进胸部的血液循环，这样就可以让胸部变得更加的丰满。所以用橄榄油按摩胸部，不但可以避免擦伤胸部娇嫩的肌肤，还可以起到很好的丰胸效果，但是要注意坚持才会有效果。