酸枣的食疗价值有哪些
养生专家
酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，酸枣的营养价值很高，也具有药用价值。酸枣作为食品，较为普遍。下面小编带大家一起了解酸枣的食疗价值。
1、酸枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2、经常食用鲜酸枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
3、酸枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
4、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
5、酸枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
6、酸枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
酸枣的食疗价值不仅限于上述几种，而且还有养心、安神、敛汗的功效，可以说是药食同源的食品的代表。
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