大众养生网

甜辣酱韩辣酱银鱼干的做法

养生专家

 

银鱼是淡水鱼,见于东亚咸水和淡水中,在中国被誉为美味。银鱼的营养价值很高,银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。在这里小编向大家介绍银鱼的一种做法,希望大家能喜欢。甜辣酱韩辣酱银鱼干,以下就是其具体步骤。

 

材料:

 

银鱼,黄酒,甜辣酱2大匙,韩式辣椒酱1大匙,油,,蒜

 

做法:

 

1.把银鱼用水清洗泡软,水里加点黄酒。

 

2.甜辣酱2大匙和韩式辣椒酱一大匙。

 

3.油润锅烧热转小火,姜蒜爆一爆后把银鱼放下去煸炒,不要急于乱翻动,略炒干。

 

4.将甜辣酱和韩辣酱搅匀放入炒匀即。

 

银鱼的营养价值还体现在食疗功效上,中医上认为其味甘性平,善补脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢

相关招募推荐

健康头条

更多>
查看更多

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>