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金枪鱼寿司做法、怎么做好吃、如何做

养生专家

 

金枪鱼寿司好吃,这是公认的,金枪鱼不仅好吃,而且丰富的营养价值,对于人体有很多保健作用;可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用;是现在人们不可多得的健康食品。

 

 

金枪鱼寿司原料:

 

生金枪鱼、米饭、寿司醋。

 

金枪鱼寿司做法:

 

1.先将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉。

 

2.金枪鱼切片备用。

 

3.把拌好的寿司饭捏成到梯形,将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。

 

营养点评:金枪鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。

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