益气养身的最佳饮品——大枣乌梅汤
养生专家
寒冷冬季的到来，让身边的很多朋友都开始走上了滋补的道路。说起这滋补，相信大家第一个想法就是汤，因为汤如果搭配得好的话，不但营养丰富，还会起到滋阴、益气等效果，所以很多人都喜欢利用汤来养生。那么这对这个现象，小编今天就来教大家制作一款既廉价又能益气养身的饮品——大枣乌梅汤。
说起这乌梅汤和大枣汤相信很多朋友都喝过，但要说起这大枣乌梅汤相信很多朋友都没有见过，其实这大枣和乌梅对人体的健康来说都是很有益处的，不但营养丰富，滋阴补身，放到一起食用还会起到益气养身的功效，所以小编特别建议体虚的朋友来学学这款汤哦!
主题：大枣乌梅汤
原料：大枣20克，乌梅20克，冰糖适量。
做法：
1、首先，将大枣和乌梅都清洗干净。
2、然后，在沙锅中加入适量的清水，把以上两者放入锅中，用文火煎煮。
3、倒取浓汁，兑入适量的冰糖，溶化即可饮用。
这款汤具有滋阴、益气、敛汗的作用。
另外，还可以缓解阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等症状。
温馨提示：通过上述的介绍，相信朋友们对这款大枣乌梅汤的做法及功效都已经有所了解了，所以为了您及家人的健康着想，在这个寒冷的冬日不妨多给大家熬上几次这款汤品，因为它有益气养身、滋阴敛汗的功效哦!
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