大枣银耳羹

大枣银耳羹是很好的清肺祛燥、补血养颜的养生饮品，一起来看看如何制作吧!

制作食材：

银耳，百合，莲子，大枣，桂圆，枸杞子

1.将银耳用凉水发泡4个小时以上。莲子百合温水泡1小时以上

 

 

2.将泡好的银耳剔除根蒂、剪成小朵，凉水下锅

 

 

3.煮开后改中火，半小时后下莲子，改小火

 

 

4.再煮半小时下百合

 

 

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5.放入大枣

 

 

6.再煮半小时后放冰糖

 

 

7.煮20分钟后放入桂圆。关火时放枸杞子

 

 

8.整个过程大约需要2个小时

 

 

大枣银耳羹的做法您学会了吗?趁着秋高气爽，人们最需要滋补的时候，把这个煲给家人和自己品尝吧!

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