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菠菜花生米的做法

养生专家

注重食疗养生的朋友都知道,菠菜、花生都是健康的养生食物,二者搭配,具有很高的食疗价值。今天小编就为大家介绍一道菜花生米的做法,赶紧学着做一做吧!

 

材料:

菠菜、花生、大蒜、白砂糖、陈醋、鸡精、香油、生抽、盐各适量。

 

做法:

1、将菠菜摘洗干净,用开水把菠菜烫一下迅速拿出来。

2、放在用凉水里,把烫好的菠菜投凉,然后把水份攥干净。

3、大蒜切成末备用。

4、取出来袋出的五香花生米,(我用的是袋装的五香花生米,也可以用现炸的花生,味道会更好哟),把菠菜放到一个大点的容器里。

5、加入材料里的调料,拌匀为止。

5、如果想要看上去更有食欲,可加入一些胡萝卜丝。

 

菠菜花生米的做法,是不是很简单,又很有食欲呀?关键是它很营养哟!所以,赶紧学着做一做吧! 

 

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