吃车厘子易上火，千万别多吃哦~

❖目录

• 1吃车厘子上火怎么办
• 2车厘子上火吗？
• 3车厘子上火的原因

1吃车厘子上火怎么办

（1）上火后要立刻来停止食用车厘子，选择一些清淡苦寒的食物食用，帮助降火。

（2）适当的补充水分，上火阶段身体内的水分流失比较快，建议少量多次饮水，缓解口唇干燥，温水中适当的添加一些蜂蜜水，降火效果更好。

（3）双手虎口处的合谷穴具有降火的作用，在上火阶段坚持每天按压合谷穴2~3次，力度到自己能接受的范围即可。

（4）上火阶段还需要适当的调节室内的空气湿度，干燥的空气不仅仅会加重上火，也会导致口唇和咽喉的干燥。

2车厘子上火吗？

车厘子上火。 水果和人一样有阴阳寒热之分，车厘子就是属于温性的一种水果，正常来说是不会引起上火的，但是由于这种水果的糖分和植物酸的含量都很高，自身火气旺盛的人或者大量食用车厘子就可能引起上火。

3车厘子上火的原因

（1）含有大量糖类 车厘子中含有大量的葡萄糖和果糖，在食用之后会由于糖分的浓度过高，在口腔和上消化道大量的吸收水分，导致口腔黏膜内细胞的水分大量流失，并且车厘子中含有较高的能量，在大量的食用之后便会出现上火现象。 （2）含有大量植物酸 车厘子中含有加多的植物酸，植物酸对口腔和上消化到有强烈的刺激作用，食用过多或者长时间的食用车厘子都会引起上消化到黏膜出现损伤，以口腔内出现损伤最为明显。在口腔内的菌群的作用下就会出现溃疡。