食物过敏了，首先应该脱离过敏原

❖目录

• 1婴儿谨慎食用高致敏的食物
• 2就医
• 3平时多吃抗过敏的食物
• 4止痒、消肿
• 5脱离过敏原

1婴儿谨慎食用高致敏的食物

婴幼儿尤其是3岁以下的婴幼儿由于皮肤粘膜的通透性强，消化功能较弱，很容易因为食用高蛋白食物消化不良而引起过敏，所以婴儿应该慎吃鸡蛋、牛奶、海鲜、鱼等高致敏食物。

2就医

如果出现比较严重的食物过敏反应如腹部剧烈疼痛、呼吸不畅，应该尽快送往医院进行治疗和抢救。

3平时多吃抗过敏的食物

富含维生素C的水果如柑橘、菠萝、苹果、柑橘，这类水果中的维生素C含有天然抗组胺剂，具有抗过敏的作用。如菠萝所含菠萝蛋白酶能抵御炎症，一周吃5个苹果可以有效改善肺功能，减轻食物过敏引起的呼吸困难。

4止痒、消肿

如果出现皮肤瘙痒、红斑或皮肤潮红时，应该采取必要的手段进行止痒消肿。如果过敏反应比较轻，可以自行使用1%氢化可的松软膏、皮炎平霜等。

5脱离过敏原

如果出现食物过敏反应，首先在确认过敏原后应该理解停止食用该种食物，即脱离过敏原。