夏季吃榴莲虽好,但要注意这些禁忌!
❖目录
- 1夏天吃榴莲开胃滋补
- 2夏天吃榴莲缓解痛经
- 3夏天吃榴莲防治高血压
- 4榴莲的饮食禁忌
1夏天吃榴莲开胃滋补
榴莲中的蛋白质和脂类含量丰富,还有大量的淀粉,糖分和多种维生素,营养非常丰富,对机体起到了很好的滋补作用。榴莲气味特殊,喜欢它的人觉得它吃起来香甜可口,唇齿留香;讨厌它的人会觉得它的那股臭味让人难以忍受,但实际上榴莲的这种气味具有很好的开胃促进食欲功效,同时榴莲中所含的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,有助于消化。
2夏天吃榴莲缓解痛经
榴莲性热,吃榴莲有很好的活血散寒功效,能有效改善腹部寒凉,特别适合处易痛经的女性和寒性体质人群食用,很多人都习惯用榴莲果壳和骨头一同熬汤食用来治疗各种体寒病症。
3夏天吃榴莲防治高血压
榴莲中的维生素含量丰富,其中维生素A,B,C含量都比较高,这些都维持人体正常生长,生殖,视觉和提高免疫力所必须的营养元素;同时榴莲中还含有多种矿物质元素,尤其是钾和钙含量丰富,钾元素参与了蛋白质,碳水化合物和能力代谢及物质运作,有助于帮助预防高血压等疾病。
4榴莲的饮食禁忌
榴莲忌与白酒同食
榴莲和白酒都属性热食物,两者同吃容易导致血管阻塞,严重情况下出现血管爆裂,中风的情况出现,不管是健康人群还是本身就患有心血管病,糖尿病等疾病的人群都要忌食。
榴莲忌与温性食物同吃
牛肉,羊肉,狗肉,海鲜等食物都属燥热食物,榴莲本身性热,两者同时食用的话除了容易导致上火发炎之外,还容易诱发其他疾病,或导致以前的疾病复发。
糖尿病人,肥胖人群慎食榴莲
榴莲中的热量和含糖量比较高,肥胖人群应该少吃,糖尿病人更要当心吃太多容易导致血糖升高,病情加重。