醋泡姜好吃又养生，空腹也可以食用哦

❖目录

• 1早上空腹吃醋泡姜好吗
• 2醋泡姜的保健机理
• 3醋泡姜的保健疗效
• 4醋泡姜的做法

1早上空腹吃醋泡姜好吗

早上是可以空腹吃醋泡姜的。姜最擅宣发阳明经的阳气，而早晨正是气血流注阳明胃经的时候，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化，而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。

2醋泡姜的保健机理

醋泡姜的醋有酸味，具有收敛性，能够收敛生姜的辛辣性，姜性由此变得平和;肝阳不足的人群适量的吃些醋泡姜是有助于提升肝阳之气的，生姜升阳，食醋收敛，而且食醋又是直接走肝经的，经过食醋浸泡的生姜的升发功能也能随之进入肝中，适量的吃醋泡姜，既能提升阳气，又能疏发肝气。

3醋泡姜的保健疗效

醋泡姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升阳气的功效，每天适量的吃几片醋泡姜能够起到促进血液循环，治感冒，增加抵抗力，也有辅助治疗关节炎的作用。

4醋泡姜的做法

1.将新鲜生姜切片后放到洗干净的瓶子中，倒入米醋，注意米醋一定要没过姜片，然后盖紧瓶盖，放入冰箱冷藏室贮存，一周后拿出来食用，每天早上吃两到四片生姜，有非常好的降血脂，辅助治疗关节炎的作用。

2.准备500毫升香醋，100克老生姜，将香醋倒入油盖的容器中，生姜洗净切片，放入醋中，浸泡两天后即可食用，有非常好的治胃寒功效。