百香果的八大奇效,你值得拥有

来源:大众养生网

目录

  • 1如何挑选好的百香果
  • 2百香果的营养价值
  • 3百香果的食用禁忌
  • 4百香果青的能吃吗?

1如何挑选好的百香果

1,百香果一般是圆形或者椭圆形,如发现形状不对称或者很奇怪,不宜购买。

2,百香果气味比较浓厚,闻一下果香味浓厚则是好百香果。

3,成熟的百香果表面呈紫红色,青色代表还未完全成熟。

4,好的百香果果肉其颜色为黄色,且颜色越深越好。

2百香果的营养价值

1.保健:可排毒养颜丶清热解毒丶抗衰老丶助消化。

2.消炎:可有效防治痔疮丶胃病丶牙周炎丶粉刺丶咽喉炎,长期吃可防治肠胃炎丶青春痘。

3.增强免疫力:百香果富含蛋白质丶高纤维丶维生素等超过100种有益健康的物质,香味是所有水果无可比拟的,还能增强免疫力。

4.排毒养颜:百香果排毒的功能有助於美容养颜。百香果可净化身体,改善皮肤弹性。

5.降血压:百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。

6.治失眠:百香果含天然的镇定剂,可使神经放松,帮助人体进入深睡眠状态。

3百香果的食用禁忌

1、母婴人群体质较弱,不宜多食,以免伤身体。

2、消化系统疾病患者应少食,以免加重病情。

4百香果青的能吃吗?

百香果青的能吃。百香果因为还没有完全成熟所以颜色是青色的,没有成熟的百香果可以吃,但是口感上会比较酸涩。通常建议选择时尽量选择红色成熟的百香果。

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