红糖姜水可以暖宫，这样喝效果最好

❖目录

• 1红糖姜水对宫寒有作用吗
• 2红糖姜水怎么喝暖宫
• 3红糖姜水有暖宫作用吗
• 4红糖姜水食用禁忌

1红糖姜水对宫寒有作用吗

可以缓解，但是不能根治。

宫寒是指女性肾阳不足，会导致内寒积聚，气血不畅，月经量少，痛经等，红糖姜水岁可温暖子宫，散寒活血，但是只可以起到缓解宫寒之效，不能根治，若要根治，需要注意保暖，不碰凉水，长期调理。

2红糖姜水怎么喝暖宫

红糖姜水在月经前1周喝比较好，每天午饭后1小时饮用1杯，可以保证红糖姜水中营养物质的吸收，不会造成营养浪费，提前一周喝，温暖子宫，可避免月经来潮后的痛经，量少等现象。

当然，若是月经期间腹痛不止，可以少量饮用红糖姜水缓解痛经。

3红糖姜水有暖宫作用吗

有暖宫作用。

红糖中含有麦角新碱，能促进子宫收缩，帮助淤血排出，具有暖宫之效，而生姜补中散寒，可缓解痛经，两者煮汤汁，温经活血，补气养虚，适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色暗者

4红糖姜水食用禁忌

1、红糖姜水不宜在睡前喝，红糖中糖分多，晚间代谢缓慢，易造成热量堆积，长期如此，会引起肥胖，诱发龋齿或者糖尿病。

2、红糖姜水不适用于多囊卵巢综合征引起的月经不调，此种情况下喝红糖姜水不仅没有效果，反而会加重病情。

3、红糖姜水温热散寒，体质偏热，易上火便秘的人群要少喝。