芒果
简介芒果,漆树科。是一种原产印度的常绿乔木,叶革质,互生;性温,花小,黄色或淡红色,成顶生的圆锥花序,产芒果和劣质淡灰色木材。 芒果的功效与作用:芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效;芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病;芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
季节夏
▸功效与作用
防癌抗癌、清肺润肺、止渴、止呕止吐、美白、降低胆固醇▸营养价值(好处)
1.芒果可降低胆固醇、甘油三酯芒果富含维生素C,可以降低胆固醇和甘油三酯,预防和治疗心血管疾病。
2.芒果可抗癌
芒果富含维生素A,可以防癌抗癌。
3.芒果可美化肌肤
芒果富含维生素,可以滋润皮肤。
4.芒果可明目
芒果富含维生素A,可以明目。
5.芒果可防治便秘
芒果能够促进粪便的排除,可以预防和治疗便秘。
▸副作用(坏处)
1、芒果为漆树科常绿乔木芒果树的果实,其成分中含有单(或二)羟基苯(生漆中就因为含有该抗原而常引起过敏),特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸,对皮肤黏膜有一定刺激作用。2、“芒果皮炎”一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位,多见于口周(双侧口角、上下颌或面颊部),皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑,红斑上可见密集而细小的丘疹。
▸能吃吗
可以吃,芒果富含维生素C,可以降低胆固醇和甘油三酯,预防和治疗心血管疾病。▸怎么吃
吃饱后不能进食芒果。不能大量食用芒果,以免使皮肤变黄,损伤肾脏。
每天一个芒果约100克,不宜过量。