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鱿鱼须

简介鱿鱼是生活在海洋中的软体动物。鱿鱼体内具有二片鳃作为呼吸器官;身体分为头部、很短的颈部和躯干部。

季节全年

功效与作用

养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、减肥

营养价值(好处)

鱿鱼须富含蛋白质和人体所需氨基酸,以及牛磺酸,能预防成人病,缓解疲劳、恢复视力,改善肝脏功能,同事富含多肽及硒等微量元素,具有抗病毒、抗射线作用。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。

禁忌人群

1、脾胃虚寒的人应少吃鱿鱼须。
2、故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。
3、鱿鱼须是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

适宜人群

一般人均能食用鱿鱼须

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