脱脂奶粉

别名: 脱脂奶粉

方承康 主任医师

南昌大学第一附属医院 中医科

简介

脱脂奶粉,所含脂肪在1%以下。除去了脂肪,保留了牛奶中对人体有益的营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。

推荐

价值信息

功效与作用

1.养颜美容补钙

女性常喝牛奶能使皮肤光滑细腻,脱脂奶粉脂肪含量少,尤其适合于女性饮用,还能起到补钙的作用。

2.抑制肿瘤,提高免疫力

脱脂奶粉中含有大量的营养元素,能促进大脑发育,抑制肿瘤,也可以提高免疫力。

营养价值

1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。

2、抑制肿瘤,促进大脑发育,镇静安神,美容养颜,有助减肥,有助于视力的提高,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳,锌能促进伤口更快的愈合。

适宜人群:

  适宜肥胖而又需要补充营养的人,患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病,以及糖尿病等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。

副作用

无副作用

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适宜与禁忌

一般人群均可食用脱脂奶粉,尤其适合于糖尿病,高脂血症,骨质疏松的人群。
缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用脱脂奶粉。

关于吃

孕妇能吃吗

可以吃

上火吗

不上火

怎么吃

脱脂奶粉可直接冲开水服用。

脱脂奶粉可与木瓜,雪耳等煲成糖水,味道鲜美且养颜美容。

相关菜谱

食材特性

挑选技巧

注意观察生产日期

制作技巧

直接购买即可

保存技巧

脱脂奶粉适合放在干燥的容器中保存

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