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菠萝蜜的核怎么吃

养生专家

每种食物都有着自己的吃法,那菠萝蜜也是如此,这样的热带水果,不仅被称之为,热带皇后,同时在吃法上,也都是有很多,按菠萝蜜的核怎么吃才好呢,很多水果的核是不能吃的,但是菠萝蜜不同,它全身都是宝,含有的营养价值也很高。

菠萝蜜的核怎么吃

对菠萝蜜的核怎么吃,这也是要看我们自己的选择,根据我们每个人不同的选择方式,我们在吃的时候,也都是可以根据自己的喜爱进行制作,这样对身体健康的补充上,也是有着不同的作用。

食材:我们需要成熟的菠萝蜜,菠萝蜜全身都是宝,它的果实也可以煮熟食用。

煮熟后食用:

1、打开需要用的锅,然后烧开一锅水,(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)。

2、放入洗干净的菠萝蜜的核,同时放入少许的盐,一起用温火煮。

3、大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点),开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来,稍微凉一下就可以吃了。

菠萝蜜的核怎么吃

炒菠萝蜜核:

1、取出需要用的菠萝蜜核的量,剥去其黄色的软膜,用清水洗干净。

2、烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定)。

3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。

4、煮熟后将菠萝蜜核盛起来,把锅内的水倒了,将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内,开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定,可以根据菠萝蜜核熟的情况来定)

5、炒熟之后,剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了。

煲汤 :

1、菠萝蜜的核也可以用来煲汤,这个是比较简单的。

2、只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了,记住要把菠萝蜜的核洗干净,其他没有什么需要注意的,吃起来软软的,挺不错的

3、这个不仅味道鲜美,而且营养丰富。

菠萝蜜的核怎么吃

煮粥:

1、将菠萝蜜的核与米都洗干净。

2、煮米的时候同时放入菠萝蜜核。

3、待煮好后就可以吃了(粥熟了后,菠萝蜜核也就熟了)。

注意事项:

菠萝蜜核好吃但要适量,吃多了如果上火并且可能会有其它微小反应,老人孩子少吃为好。

菠萝蜜的核怎么吃以上就是方法,我们可以在平时的时候,多选择这样的水果,但是在购买上,菠萝蜜并不是很好购买,因此说,如果碰到了,就一定要选择这类的水果,对促进身体的血液循环,改善肠胃功能,都是有着很好的帮助作用哦!


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