银耳羹的做法

养生专家 2013-01-03 00:00:00

　　银耳如果长期的吃的话，会改善女性的皮肤，会使得女性的皮肤变得更加的细腻，光滑，有弹性。并且银耳还能够起到促进肠胃蠕动的功效，就能达到减肥的效果。所以说银耳就很受女性朋友的欢迎，特别是由银耳做成的银耳汤或者是银耳羹更是深受女性朋友的青睐。那银耳羹的做法是怎样的，这也是很多女性朋友所想了解的问题。

　　银耳羹不单纯的就是具有美容润肤的功效，而且它还可以起到益心，补肾的功效，具有滋补身体，强身健体的作用。所以我们来了解一下银耳羹的做法，让更多的人们得到滋补的作用。

　　银耳羹基本材料

　　银耳10克莲子6克红枣10枚冰糖适量水淀粉适量

　　制法

　　1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，以放入碗中备用。

　　2.锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。

　　3.待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。

　　口感

　　浓甜润滑，美味可口。

　　用法

　　空腹食用，每日1次。

　　应用

　　适用于智力、记忆力不佳者，也是一道可以美容的食品噢，深受女士欢迎。

　　关于银耳羹的做法，我们做了以上的介绍。希望我们的介绍能让人们既可以吃到美味可口的银耳羹，而且还能够得到银耳所具有的功效就是美容养颜，强身健体，滋阴补肾，安神养心等。如果大家还想了解更多的关于银耳的汤品的话，可以联系我们的专家。

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