大众养生网

蘑菇汤的做法

养生专家

  蘑菇是一种对人体很有益处的素材,很多上乘的汤品中都可以看到它们的身影。搭配鸡肉、牛肉,都是很不错的选择。蘑菇味道鲜美,和很多其他食材一起,可以更好的发挥其他食材的味道,往往让人感到清香滑腻,鲜美爽口,令人不忍停止。其实,蘑菇汤的做法很简单,有一些简单烹饪技能的人都可以尝试这道。下面就为大家介绍几种蘑菇汤的做法吧:

蘑菇汤的做法

 

 


  由于蘑菇本身鲜美,所以配料并不需要特别多,下面简单的鸡茸汤介绍给大家:


  1、蘑菇洗净、切片


  2、鸡蛋打散,略加盐


  3、热锅少量油,下蘑菇片爆炒30秒,加入冷水


  4、水开后,放入鸡蛋,再开后,加盐调味,注意:不需要加味精,已经很鲜了。试试吧:)


  排骨可以补钙,脂肪含量小,也可以搭配做汤:


  原料:大排骨500克,鲜蘑菇汤100克,番茄100克,绍酒15克,精盐5克,味精3克。


  做法:1、将每块大排骨用刀背拍松,再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟。


  2、器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火15分钟,再高火8分钟,放入味精调味并放入番茄块,煮沸即可。


  同样,西红柿也是汤中的常胜将军,两者搭配的效果也是不容小觑的:


  奶油番茄培根蘑菇汤


  主料:西红柿(三个)、培根、鲜菇


  辅料:面粉、牛奶、紫菜


  调料:胡椒粉、盐、鸡精、黄油


  做法:


  1、培根用油煎一下,切碎,西红柿用开水烫一下,去皮后用粉碎机打成泥,鲜菇切成片;


  2、炒锅上火,加黄油、少许面粉煸炒一下,加鲜菇、牛奶和西红柿酱,另外加水调成适当的稀稠度,加胡椒粉、鸡精、盐调准口味浓度;


  3、做好的汤倒入盘中,将紫菜切成细丝,统配跟随一起洒在汤上即可。


  特点:西式餐汤,营养丰富,开胃美观,也可做早餐配烤面包。


  还有就是胡萝卜与它的完美搭配:红萝卜蘑菇汤


  功效:红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶,对防治高血脂、肥胖症等大有好处;蘑菇含糖,脂肪少,食用此菜可以达到较好的瘦身效果。


  原料:红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。


  调料:色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。


  制法:1.红萝卜去皮切成小块,蘑菇切件,黄豆泡透蒸熟,西兰花改成小颗;2.烧锅下油,放入红萝卜、蘑菇翻炒数次,煮入清汤,用中火煮;3.待红萝卜块煮烂时,下入泡透的黄豆、西兰花,调入盐、味精、白糖,煮透即可食用。


  这里也只是一些常见的汤式,若要说完蘑菇汤的做法,可是要几天几夜了。这里其实也是以此为例,希望爱好厨艺的你也动起手来,和我分享你的美味经验吧。也提醒大家,尽量选择脂肪含量低的食材烹制,这样才能让健康的蘑菇更好的为大家服务。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢

相关招募推荐

健康头条

更多>
查看更多

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>