芡实的功效与作用及食用方法
芡实
- 基本内容
- 饮食禁忌
- 食谱
芡实
芡实米含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实和莲子功效相仿，而其收敛镇静作用比莲子更强。
搭配食物
芡实+ 鸡胗 ：治遗精
适宜人群
便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食芡实米。
禁忌人群
一般人群均可食用芡实米， 白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频、遗精早泻者、慢性腹泻、慢性肠炎者尤其适用。
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