常吃14种食物清除身体垃圾
小米 地瓜
- 基本内容
- 饮食禁忌
- 食谱
小米
小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米，它性喜温暖，适应性强。起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史，现主分布于我国华北、西北和东北各地区。
相克食物
搭配食物
适宜人群
气滞者忌用小米；素体虚寒，小便清长者少食小米。
禁忌人群
一般人均可食用小米，小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。
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