肾功能不好怎么办

面对肾功能不佳的情况，首先应寻求专业医疗人员的帮助，进行全面的检查和评估，以确定肾功能减退的具体原因和程度。在此基础上，医生会根据个体情况制定个性化的治疗计划，可能包括药物治疗、生活方式调整等。

肾功能不佳时，建议采取以下措施：保持充足的水分摄入，以帮助肾脏排毒，每天至少应摄入2000毫升的水；控制钠盐摄入，减少肾脏负担，每日摄入量不宜超过2300毫克；限制蛋白质摄入，避免加重肾脏工作量，根据体重调整蛋白质摄入量，一般建议每公斤体重不超过0.8克；定期监测血压和血糖，以减少对肾脏的损害；保持适度运动，有助于改善整体健康状况，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。这些措施有助于改善肾功能，但必须在医生指导下进行。