角鲨烯的作用

角鲨烯是一种天然存在于人体和植物中的脂质，具有多种生理活性。它可以帮助维持细胞膜的完整性和流动性，对细胞健康至关重要。

角鲨烯的作用包括抗氧化、抗炎和调节免疫反应。作为一种抗氧化剂，它能够中和自由基，减少氧化应激对细胞的损害。在抗炎方面，角鲨烯有助于减轻炎症反应，对某些炎症性疾病可能有辅助治疗作用。此外，它还能调节免疫系统，增强机体对病原体的防御能力。这些作用使得角鲨烯在维护健康和预防疾病方面发挥着重要作用。

对于角鲨烯的使用，建议遵循医生的指导。日常饮食中可以通过摄入富含角鲨烯的食物，如深海鱼类和某些植物油来补充。如果考虑使用角鲨烯补充剂，应在医生的建议下进行，以确保安全有效。