参苓白术散可以去湿气吗

参苓白术散具有健脾益气、渗湿止泻的功效，对于因脾虚湿盛引起的消化不良、腹泻等症状有一定的改善作用。但需要注意的是，湿气的形成原因复杂，可能与饮食、环境、体质等多方面因素有关，单一药物难以完全去除湿气。

湿气过重可能表现为身体困重、关节疼痛、消化不良、大便溏稀等症状。日常生活中，应注意饮食清淡，避免过多油腻、生冷食物，保持居住环境干燥通风，适当进行体育锻炼，增强体质。若症状持续不缓解，建议及时就医，由医生根据具体情况制定个性化治疗方案，不可自行盲目用药。