维生素C颗粒

维生素C颗粒是一种常见的补充剂，可以帮助人体补充所需的维生素C。

维生素C颗粒含有的维生素C对于增强免疫力、促进伤口愈合以及抗氧化等方面都具有重要作用。缺乏维生素C可能导致坏血病，表现为牙龈出血、皮肤瘀斑等症状。日常生活中，可以通过食用新鲜水果和蔬菜来补充，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。对于特定人群，如长期室内工作者、老年人或特殊疾病患者，可能需要额外补充。

在补充维生素C颗粒时，应注意遵循医嘱，不要过量摄入，以免引起腹泻等不良反应。如果出现维生素C缺乏症状，应及时就医，并在医生指导下合理补充。