阳春玉液

保持良好的口腔卫生习惯可以有效预防牙周病。牙周病是由牙菌斑中的细菌引起的慢性炎症性疾病，可能导致牙龈红肿、出血、牙齿松动甚至脱落。预防牙周病，首先要注意日常的口腔清洁，每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，使用含氟牙膏，并配合使用牙线或间隙刷清理牙缝中的食物残渣和菌斑。此外，定期到专业的牙科诊所进行洗牙和口腔检查也是预防牙周病的重要措施。

牙周病的预防比治疗更为重要。除了日常的口腔清洁和定期洗牙外，还应注意饮食健康，避免高糖食物和酸性饮料，减少对牙齿的损害。如果出现牙龈出血、口臭等症状，应及时就医，以免病情加重。在治疗牙周病时，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。