桃胶的作用与功效

桃胶具有一定的营养价值和健康益处。它含有多种植物胶质、纤维素以及微量元素，可以为人体提供必需的营养。

桃胶的主要成分是多糖和纤维素，这些成分有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。同时，桃胶中的微量元素如钾、钙等，对维持人体电解质平衡和骨骼健康也有一定作用。此外，桃胶还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。

在日常饮食中，适量食用桃胶可以作为膳食纤维的补充来源。如果出现便秘等消化系统问题，建议及时就医，遵医嘱调整饮食结构。同时，桃胶并非药物，不可替代正规治疗，应在医生指导下合理食用。