当归功效与作用

当归是一种常用的中药材，具有补血调经、活血止痛的功效。

当归含有多种活性成分，如挥发油、有机酸等，这些成分共同作用于人体，能够促进血液循环，改善微循环，对于血虚引起的面色苍白、眩晕等症状有一定的改善作用。此外，当归还具有抗炎、抗氧化等作用，可以用于治疗跌打损伤、风湿痹痛等病症。需要注意的是，当归的用量和用法需要根据个人体质和病情来调整，过量使用可能会导致不良反应。

在日常饮食中，可以适当添加当归来调理身体，但应避免过量食用。如果出现不适症状，应及时就医，在医生指导下合理使用。