龙骨牡蛎的功效与作用

龙骨牡蛎具有镇静安神、收敛固涩的功效。它们在中医中常用于治疗心神不宁、失眠多梦、自汗盗汗等症状。

龙骨牡蛎的功效主要体现在其能够平肝潜阳、镇惊安神。对于情绪波动较大、易怒易惊的人群，适量使用龙骨牡蛎可以帮助稳定情绪，缓解焦虑。同时，它们还具有收敛作用，对于自汗、盗汗等体虚不固的症状也有一定的改善效果。此外，牡蛎还富含多种微量元素，对增强免疫力、改善体质也有一定的帮助。

在日常保健中，建议根据个人体质适量食用龙骨牡蛎，以发挥其安神固涩的作用。若出现相关症状，应及时就医，在医生指导下合理使用，避免自行盲目用药，以免影响健康。