赖氨酸缺乏的症状

赖氨酸是一种必需氨基酸，人体不能自行合成，必须通过饮食获得。赖氨酸缺乏可能会导致生长发育迟缓、免疫力下降等问题。轻微缺乏时，可能表现为疲劳、注意力不集中等症状；严重缺乏时，则可能出现贫血、肌肉萎缩等较为严重的症状。

赖氨酸缺乏的原因可能包括饮食不平衡、消化吸收功能障碍等。在日常生活中，应保证饮食均衡，摄入足够的肉类、鱼类、豆类等富含赖氨酸的食物。若怀疑赖氨酸缺乏，应及时就医检查，根据医生建议进行营养补充。不可自行盲目用药，应在医生指导下合理补充赖氨酸。