糯米的功效与作用

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糯米是一种常见的粮食,具有一定的营养价值和食疗效果。它含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养成分,具有补中益气、健脾养胃的功效。

糯米性温味甘,具有补中益气、健脾养胃的作用。对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。此外,糯米还有一定的收敛作用,可以用于治疗腹泻、痢疾等病症。但是,糯米不易消化,过量食用容易导致消化不良,尤其是对于胃肠功能较弱的人群。

糯米虽然具有一定的食疗作用,但不能完全替代药物治疗。在日常生活中,应适量食用糯米,保持饮食均衡。如果出现脾胃虚弱、消化不良等症状,应及时就医,在医生指导下进行综合治疗。

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