多维元素片有什么作用

多维元素片主要作用是补充人体所需的多种维生素和矿物质。这类产品含有多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素D等，以及矿物质，比如钙、铁、锌等，在帮助维持身体的正常生理功能和增强免疫力。

多维元素片的补充作用因个体差异而异，常见的作用包括促进新陈代谢、维护皮肤和视力健康、增强骨骼强度等。对于不常见但重要的功能，比如维生素D对钙吸收的促进作用，以及铁元素对预防贫血的重要性，也是多维元素片所包含的。它们对于维持身体机能和健康有着不可忽视的作用。

在日常饮食中，应均衡摄入各类营养素，多维元素片可作为补充手段。若出现维生素和矿物质缺乏症状，应及时就医，在医生指导下合理使用多维元素片，不可自行盲目补充。