阿胶的作用和功效适宜人群

阿胶是一种传统的滋补品，具有补血滋阴、润燥止血的功效。它适合气血两虚、面色萎黄、眩晕心悸等症状的人群。

阿胶的主要作用包括改善贫血症状、增强机体免疫力、促进血液循环等。对于女性而言，阿胶能够帮助调节月经、缓解更年期症状。此外，阿胶还能改善睡眠质量、增强记忆力。需要注意的是，阿胶并不适合所有人，如脾胃虚弱、消化不良者应谨慎使用。

在日常饮食中，适量食用阿胶可以作为补血养颜的辅助手段。若出现贫血等症状，应及时就医，在医生指导下合理使用阿胶。不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。