甘草枸杞泡水喝的功效

甘草和枸杞泡水喝具有一定的健康益处，但效果因人而异。

甘草具有抗炎、抗过敏的作用，而枸杞则含有丰富的抗氧化成分，如多糖、维生素C和β胡萝卜素等。两者结合泡水喝，可以辅助增强免疫力、保护肝脏和改善视力。不过，需要注意的是，甘草中含有甘草酸，长期大量摄入可能引起水钠潴留，导致血压升高。因此，适量饮用是关键。

在日常饮用甘草枸杞水时，建议遵循适量原则，避免过量。若出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮用量。对于高血压患者来说，更应谨慎饮用，以免影响健康。