百香果糖分高吗

百香果的糖分含量并不算高。每100克百香果中大约含有10克左右的糖分，相较于其他水果如葡萄、荔枝等，其糖分含量较低。百香果中除了糖分外，还含有丰富的维生素C、维生素A以及多种矿物质，对人体健康有一定的益处。

百香果的糖分主要来源于其果肉中的天然果糖和葡萄糖，这些糖分可以为人体提供能量。同时，百香果中的膳食纤维有助于控制血糖水平，减缓糖分的吸收速度。因此，适量食用百香果对糖尿病患者也是有益的。

在日常饮食中，适量食用百香果可以为身体提供必要的营养。对于糖尿病患者而言，在医生指导下适量食用百香果，有助于控制血糖。不可自行盲目增加食用量，以免影响血糖控制。