当归的功效与副作用

当归被认为具有补血调经、活血止痛的功效。它在中医中常用于治疗血虚引起的各种症状，如面色苍白、眩晕、心悸等，同时也用于缓解月经不调、痛经等妇科疾病。

当归的功效主要源于其含有的挥发油、有机酸、多糖等成分，这些成分能够促进血液循环，改善微循环，增强免疫力。然而，当归的副作用也不容忽视，尤其是对于体质偏热或有出血倾向的人群，过量使用可能会导致上火、出血加重等问题。此外，孕妇和月经期女性应谨慎使用，以免影响身体健康。

对于当归的使用，建议在专业医生的指导下进行，避免自行盲目用药。日常保健时，可以通过合理饮食和适量运动来维护身体健康，如有不适，应及时就医。