鱼肝油可以和dha一起吃吗

鱼肝油和DHA可以一起服用，但需要注意剂量和服用时间。

鱼肝油主要含有维生素A和D，而DHA是一种ω3不饱和脂肪酸，对大脑和视力发育有益。两者可以同时服用，但应避免过量。维生素A和D过量可能导致中毒，DHA过量可能引起腹泻等不良反应。建议按照产品说明书推荐的剂量服用，并在医生指导下调整。同时服用时，最好间隔一段时间，以免影响吸收。

日常饮食中，可以适当增加富含DHA的食物，如深海鱼类。若需额外补充，应在医生指导下进行。如出现不适症状，应及时就医。