白芸豆能减肥吗

白芸豆可能对减肥有一定帮助，但效果因人而异。白芸豆含有较高膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食物摄入，对控制体重有一定作用。同时，白芸豆中的淀粉酶抑制剂可以减少碳水化合物的吸收，降低血糖，对减肥也有一定帮助。但白芸豆并非减肥特效食品，减肥还需合理饮食和适量运动。

对于减肥，建议均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物。同时要增加运动量，每周至少进行150分钟中等强度运动。如果体重严重超标，建议及时就医，在医生指导下进行科学减肥。减肥药物应在医生指导下使用，不可自行盲目用药。