钙片早上吃还是晚上吃好

钙片的服用时间并没有严格的规定，但一般建议在晚上服用可能更为合适。这是因为人体在夜间睡眠时，骨骼对钙的吸收和利用效率较高，有助于钙的沉积和骨骼健康。

晚上服用钙片，可以更好地促进钙的吸收和利用。此外，晚上服用钙片还可以减少钙在尿液中的排泄，降低尿钙水平，从而减少肾结石的风险。当然，每个人的具体情况不同，最好根据个人的生活习惯和医生的建议来确定最佳的服用时间。

总之，钙片的服用时间应根据个人情况和医生建议来确定。在服用钙片时，一定要遵医嘱，按照医生的指导来合理用药，不可自行盲目用药。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，多晒太阳，也有助于钙的吸收和利用。