孕妇钙片什么时候吃吸收效果最好
2006孕妇在晚餐后半小时至一小时服用钙片吸收效果较好。这是因为晚餐后人体胃酸分泌较多，有助于钙片中钙元素的溶解和吸收。此外，晚餐后人体处于放松状态，有利于钙片的吸收和利用。
孕妇缺钙会影响胎儿骨骼和牙齿发育，增加早产、低体重等风险。因此，孕妇应根据自身情况，合理补充钙片。一般来说，孕妇每天钙的需求量为10001200毫克。除了服用钙片外，孕妇还应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，以满足钙的需要。
孕妇在补充钙片时，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。如出现便秘、腹胀等不适，应及时就医，调整用药方案。同时，孕妇还应定期监测血钙水平，以评估钙的补充效果。
