钙片能和维生素c一起吃吗

钙片和维生素C可以一起服用，但需要注意适量和正确的服用方式。维生素C有助于钙的吸收，但过量的维生素C可能会影响钙的吸收效率。通常情况下，适量摄入维生素C对钙的吸收是有益的，但过量摄入可能会导致钙的流失。

在日常生活中，建议按照医生或营养师的建议来确定钙和维生素C的摄入量。过量摄入维生素C可能会导致腹泻等不适症状，而钙的过量摄入则可能增加肾结石的风险。因此，合理搭配饮食和补充剂是非常重要的。如果正在服用钙片和维生素C，应遵循医嘱，不要自行增加剂量，以免对身体造成不良影响。在服用任何补充剂时，都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。