维生素c可以和钙片一起吃吗

维生素C和钙片可以一起服用，但需要注意剂量和时间间隔。维生素C有助于钙的吸收，但过量摄入可能会影响钙的吸收效率，甚至导致尿路结石。因此，建议在医生指导下合理搭配剂量。

维生素C和钙片的服用时间也很重要。维生素C是水溶性维生素，容易在体内代谢，建议饭后服用，以减少胃部不适。钙片则建议在晚上睡前服用，因为夜间人体对钙的吸收能力较强。同时，两者服用时间最好间隔半小时以上，以免相互影响吸收。

总之，维生素C和钙片可以一起服用，但要注意剂量和时间间隔。在医生指导下合理搭配，可以发挥两者的协同作用，促进身体健康。如有任何不适，应及时就医，遵医嘱用药。